Retrouvez nos conseils pour transformer votre quotidien

Gestion du quotidien

Préparer la rentrée sans y laisser ta peau : 7 points à checker maintenant

7 points à checker pour une rentrée plus douce, plus organisée… et moins épuisante.

Laura de Dispono

Gestion du quotidien

Comment Organiser Son Quotidien pour Gagner en Sérénité et Efficacité : Rejoignez Mon Défi en 4 Jours !

Lorsque nous sommes pris dans l’urgence de nos tâches quotidiennes, il est facile de perdre de vue l’essentiel.

Laura de Dispono

Gestion du quotidien

Charge mentale : Comment savoir si tu en souffres ?

Tu te sens épuisée, constamment en train de jongler entre mille tâches, sans jamais vraiment t'arrêter ? Ce n'est pas qu'une simple fatigue, c'est de la charge mentale.

Laura de Dispono

Bien être

Comment réduire ta charge mentale et fixer tes priorités efficacement ?

Découvrez comment alléger votre charge mentale en identifiant ce qui vous tire vers le bas et en fixant vos vraies priorités. Des conseils concrets pour une organisation plus sereine !

Laura de Dispono

Bien être

Comment alléger la charge mentale des mamans : 3 stratégies efficaces pour retrouver de la sérénité

La charge mentale, c'est ce poids invisible qui alourdit à chaque instant de la vie d'une maman. Dans cet article, on va parler de ce phénomène de la charge mentale et surtout de trois actions puissantes pour t'aider à alléger ta vie.

Laura de Dispono

Gestion du quotidien

Pourquoi les bonnes résolutions échouent-elles ? Comprendre la charge mentale et l'impact sur l'organisation familiale.

Le défi Gratitude 2025 vous aide à vivre une année plus sereine, en particulier la charge mentale et en vous concentrant sur les petits bonheurs quotidiens. Célébrez les victoires en famille !

Laura de Dispono

Blog

Préparer la rentrée sans y laisser ta peau : 7 points à checker maintenant

Comment Organiser Son Quotidien pour Gagner en Sérénité et Efficacité : Rejoignez Mon Défi en 4 Jours !

Charge mentale : Comment savoir si tu en souffres ?

Comment réduire ta charge mentale et fixer tes priorités efficacement ?

Comment alléger la charge mentale des mamans : 3 stratégies efficaces pour retrouver de la sérénité

Pourquoi les bonnes résolutions échouent-elles ? Comprendre la charge mentale et l'impact sur l'organisation familiale.